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想要血糖测得准,去医院前有“七宜七忌”

2024-03-03 07:04:20 [军事资讯] 来源:突发新闻网

糖尿病患者常常需要到医院复查空腹血糖,七宜七忌用以了解治疗方案是想血否得当,指导调整饮食、糖测爆炸新闻运动、得准药物剂量。去医不少糖友为了查出“满意”的院前血糖绞尽脑汁,有的七宜七忌检查前日刻意减少食量;有的检查前过度运动、锻炼;有的想血偷偷加大药物剂量。结果,糖测他们虽然如愿以偿得到了“漂亮”的得准数据,结果却付出了低血糖的去医代价,让人哭笑不得。院前爆炸新闻

去医院查空腹血糖有七宜七忌,七宜七忌糖友要加以重视。想血

1.宜空腹8~12小时,糖测忌过长或过短。空腹血糖是指在隔夜空腹(至少8小时未进食)后,早餐前采的血。空腹时间不到8小时,前晚进食的食物升糖作用会干扰结果;空腹超过12小时的“超空腹”状态,又可能因饥饿导致血糖偏低,甚至诱发低血糖,进而激发升糖激素分泌,Best cheap jordan血糖偏高。

2.宜早上6~8点测血糖,忌过早或过晚。正常人夜间体内升糖激素和降糖激素呈规律性的变化,相互拮抗,保持血糖稳定。升糖激素凌晨3点后会逐渐分泌增多,此时糖友降糖激素分泌相对不足,到早8点后升糖激素分泌达到高峰,而前日使用的降糖药物往往也无法覆盖到早8点后,因而,8点以后的血糖值会越来越高。而早上6点前往往空腹时间不足8小时,所以糖友们宜早上6~8点测空腹血糖。

3.宜正常饮食,忌饿肚子或暴饮暴食。有些糖友为了空腹血糖达标,会有意地在检查前一天晚上少吃主食,甚至不吃晚饭。这样的空腹血糖值不能反映真实水平,甚至会饿出低血糖来,造成升糖激素分泌,血糖值反而偏高。有的糖友平时很不重视血糖控制,检查前日仍然胡吃海喝,甚至宵夜加餐,同样测不到准确的空腹血糖水平。cheap sneakers

4.宜合理饮水,忌额外摄入碳水化合物。许多糖友认为测空腹血糖前必须什么都不吃,水也不敢喝。其实,不吃东西是对的,但饮水对血糖影响微乎其微。此外,经过一晚睡眠,糖友们都会不同程度丢失水分,出现血液浓缩,测空腹血糖前适量饮水有助于纠正这种状态。但是,额外进食尤其是碳水化合物会升高血糖,干扰检查结果。

5.宜静止休息,忌剧烈运动。运动可以帮助降低血糖,所以糖友们测空腹血糖前宜静止休息,忌剧烈运动。部分糖友检查前日刻意加大运动量,或者检查当日空腹出去晨练,这样测得的空腹血糖会低于平日;如果空腹晨练前血糖已经偏低,运动后极易出现危险的低血糖,造成空腹血糖过低或过高。

6.宜合理用药,忌擅自调量。www.repshoes.es测空腹血糖前,除降糖药物以外的其他药物可以正常服用。尤其是降压药,少服一次就可能造成血压较大波动。有的糖友检查前日擅自加大降糖药物剂量,可能使检测值低于实际控制水平;如果晚间胰岛素剂量过大,导致出现苏木杰现象,则会使得清晨空腹血糖异常升高。所以测空腹血糖前宜合理用药,忌擅自调量。

7.宜充足睡眠、保持愉快,忌情绪激动。研究证实,糖友每晚睡眠少于6小时,容易引起空腹血糖异常;而心情不好、情绪激动、焦虑忧郁,都可能导致空腹血糖偏高。

血糖达标确实重要,但那些“自欺欺人”的方法只能给糖友心理安慰,不利于治疗方案的调整,甚至带来低血糖等严重不良后果。只有规范检测方能获得真实的数据,为糖友们“保驾护航”。▲

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